האתר שלי

האתר שלי על בעלי מקצוע

האתר שלי - האתר שלי על בעלי מקצוע

ספורט ובריאות

ספורט ובריאות

ידוע כי ספורט ובריאות הם מושגים אשר לא רק שקיים קשר גורדי ביניהם, ניתן לומר שהם לכשעצמם כמעט תאומים סיאמיים: האחד משלים את השני. המידע שלהלן יסייע לכם לאפיין באיזה סוג ספורט הנכונים נכון לכם לבחור, על מנת שבריאות תהיה מנת חלקכם ולא התשה מוקדמת אשר עשויה להוביל גם להידרדרות במצב הבריאותי.

האם אתם אנשי ספורט וכושר או חדשים בתחום?

שאלו את עצמכם שאלה זו בשיא הכנות, שכן גם אם בעברכם הייתם ספורטאים מצטיינים, ההווה אינו העבר, וישנו סיכוי שגופכם עבר לא מעט תהפוכות. מצב אשר אנו רואים שקורה לא מעט פעמים הוא כזה אשר במסגרתו כוחות השוק והחובה להתפרנס בהיקף נרחב על מנת לשרוד כלכלית בישראל מצאתם עבודה אשר לא השאירה לכם הרבה זמן לחיים מחוצה לה. ישיבה ממושכת מול מחשב ואפילו ביצוע עבודה סיזיפית או פיזית בהיקף ממושך, יכולות לדרדר את מצב גופכם בכל הקשור לסיבולת לב-ריאה והיכולת לבצע פעולות ספורט פשוטות כמו ריצה. שימו לב, עובדים המשקיעים זמן רב בעבודה משרדית נמצאים בסיכון גבוה יותר.

כיצד חוזרים לפעילות ספורטיבית לשיפור הבריאות?

תוכלו כמובן להוריד אפליקציה שמדריכה אתכם איזה תרגילים לבצע ומתריעה לכם על שעות פעילות סדירות. עבור רבים זה יכול לעבוד כאשר יכולת ההתמדה והדיסציפלינה העצמית גבוהה. אך אם קשה לכם להתחייב, זה הזמן לחבור למאמן כושר מקצועי אשר ניתן לסמוך עליו. ניתן כמובן לאתר אותו דרך חברים וקרובי משפחה או פשוט דרך אדם אשר הנכם סומכים עליו בנושאי בריאות וספורט (כמו גם במכוני כושר שבדרך כלל מעסיקים מדריכים). לאחר מכן, ודאו כי יבנה לכם תכנית כושר בהתאם ליכולות שלכם ולחיבה שלכם לסוגי ספורט שונים.

שיפור מיידי באיכות החיים

ספורט הינו דרך מעולה לסובלימציה וניהול כעסים בצורה נכונה. הוא תורם לשיפור במצב רוח (על הפרשת אנדורפינים שמעתם?). הרגשת הכובד כבר פחות ניכרת זאת הודות לבניית שרירים מתמשכת ויתרה מכך, כאשר עוסקים בפעילות ספורטיבית על בסיס קבוע, אתם שורפים הרבה יותר קלוריות גם כאשר אינכם עושים דבר. יצויין כי זכינו להכיר מקרוב אנשי עסקים שסבלו מבעיות לב עקב התמכרות לסוכר, אלכוהול וסיגריות, אנשים שסבלו מעודף משקל כתוצאה מאכילה לא נכונה ועוד חומר אנושי רב מסוג זה – אשר כולם הצליחו לצאת ממצב הביש באמצעות עבודה עם מאמן ספורט ובניית תכנית אישית.

הפקת אירועים

הפקת אירועים

כאשר אנו מבקשים להפיק אירועים, המשימה מצריכה סיעור מוחות מורכב למדי. כדי לחסוך לכם את הטרחה, בזבוז זמן ומאמצים מיותרים, החלטנו למפות  עבורכם בדיוק מה מומלץ לבצע בכל סוג של אירוע מופק. לפניכם מספר סוגים של אירועים להפקה. תוכלו להתמקד לפי קהל היעד והמטרות שבהפקת אירועים אלה וכמובן – לפי אילו אנשי מקצוע ואמצעים טכניים דרושים להפקתו:

מסיבת מוזיקה אלקטרונית

המסיבה נראית לצופה מהצד כעוד מסביבה במועדון דרום תל אביבי, אך למעשה זו לא מסיבה לשם ההרקדה בלבד. המסיבה הזו היא ממש כמו קונצרט קלאסי, אלא שכאן – הקולגות שמעבירות ביקורת על האירוע אינם קלאסיקנים כי אם מומחים במוזיקה אלקטרונית: אנשים מלומדים אשר יש להם ידע בתכנות הפקה של מוזיקה כזו, אשר חלקם למדו זאת בפקולטות המובילות בארה"ב לתחום זה. מסיבה זו מתקיימת, בדרך כלל, באולם סגור או במתחם בו יש כמה אולמות שכאלה. כפי שבענף הג'אז או המוזיקה הקלאסית ישנם כוכבים בעלי שם עולמי, כך גם בתחום זה. כאשר הם מפיקים אירוע הם בדרך כלל יעשו זאת תחת כיפת השמים בשל הניסיון הרב והוירטואוזיות שאין שנייה לה – המאפשרות התנהלות גם בתנאי אקוסטיקה בטבע. לדוגמה: פסטיבל "איסל אוף דרימס" בכינרת בהובלתם של השמות הבינאלומיים אביצ'י, אפרוג'ק וסטיב איוקי.

מסיבת טבע

מסיבת טבע מכילה את כל אמצעי הפירוטכניקה הנדרשים במסיבה שאינה בטבע ובייחוד אם היא מתקיימת בלילה. השונה הוא שבשל כך שתחת כיפת השמים תנאי הראות טובים פחות, נדרשים אמצעי פירוטכניקה בעלי אור חזק יותר ובעלי גובה גבוה יותר. עמודי התאורה להצבה בחוץ גבוהים לאין שעור ביחס לאלו המוצבים בתוך אולמות וכך גם גודלם הפיזי של מכשירי התאורה בעצמם. מסיבות הטבע הן אחד מסוגי האירועים הקשים להפקה בשל הצורך בציוד כבד ובניסיון רב של התפעול שלו, זאת בנוסף לניסיון אומנותי בענף התקליטנות הנדרש בכל סוג של מסיבה. לכן, חשוב לאתר מקצוענים עם קבלות: כאלו שהומלצו לכם על ידי חברים שניתן לסמוך על דעתם או ממארגנים אחרים ששכרו אנשי מקצוע בתחום.

אירועים קטנים

לעתים, נדמה כי אירועים קטנים אליהם הוזמנו רק החברים והקרובים של בעלי השמחה הם פשוטים להפקה, אולם דווקא משום כך יש צורך בחברת הפקות, בייחוד אם מדובר באירוע סמלי או חשוב כמו שבת חתן, חינה, השקת דיסק מוזיקה חדש ועוד. חברת הפקות יכולה תמיד למצוא רעיונות לחידוד סוג כזה של אירוע אשר יהפוך אותו לבלתי נשכח עבור האורחים.

טיפ חשוב לכל הפקת אירוע – התחשבו בראש ובראשונה בצרכי הקהל שמגיע!
המשך קריאה וקבל הצעות מחיר והמלצות כאן -  הנסיכה אולמות אירועים בחיפה